Bolehkah Ibu Hamil Minum Xon-Ce


Vitamin C yang alami dapat Anda peroleh dari berbagai macam jenis buah serta sayur, misalnya saja jeruk, stroberi, brokoli, kentang dan cabai. Meski demikian, tubuh juga dapat kekurangan vitamin C. Kondisi seperti ini berisiko pada orang yang mana sering mengonsumsi minuman beralkohol, pengguna NAPZA dan perokok.

Kekurangan vitamin atau yang dikenal dengan istilah skorbut bisa mengakibatkan anemia, gusi berdarah, bahkan juga luka jadi sulit sembuh. Pada kondisi yang seperti demikian, tubuh akan membutuhkan asupan dari vitamin C tambahan, selain berasal dari makanan. Beberapa dagang vitamin C seperti Vitamin C IPI, Xon-ce, Corbavit, Vitacimin, Ulvice, Holisticare Ester C dan Sankorbin. Namun bolehkah ibu hamil minum xon-ce?

Dosis Konsumsi Vitamin C bagi Ibu Hamil yang Aman

Menurut dr. Kevin Adrianpada artikel di laman situs alodokter.com (2020), bahwasanya jumlah asupan vitamin C dikonsumsi ibu hamil yakni 85 mg setiap harinya. Angka tersebut sudah ditetapkan dan juga anjuran angka kecukupan gizi atau AKG yang berasal dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.

Baca juga: Amankah Makan Pedas Saat Hamil Muda

Dalam mencukupi kebutuhan dari vitamin C, ibu hamil bisa mengonsumsi buah-buahan, seperti buah jambu biji, buah jeruk, buah kiwi, stroberi, buah mangga, dan buah tomat, atau juga sayuran, seperti halnya dengan paprika, brokoli, bayam dan kembang kol.

Meski memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, vitamin C juga sebaiknya tidak dikonsumsi dengan takaran atau dosis yang berlebihan. Hal ini disebabkan karena konsumsi vitamin C dengan jumlah yang mana terlalu banyak bisa menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, kram pada perut, sampai batu ginjal.

Jika asupan vitamin C yang ada pada makanan dirasa tidak cukup, maka ibu hamil bisa mengonsumsi beberapa suplemen vitamin C seperti xon-ce. Namun, dosis dari suplemen vitamin C aman dikonsumsi ketika hamil perlu juga untuk ditanyakan pada dokter kandungan terlebih dahulu supaya sesuai kebutuhan ibu hamil serta tidak memberikan efek samping.

Jadi mengenai bolehkah ibu hamil minum xon-ce, boleh saja. Xon-ce sendiri termasuk salah satu merek dagang untuk vitamin C. Namun agar aman untuk kesehatan sebaiknya minum vitamin C ini dengan dosis yang tepat dan sesuai dengan anjuran dokter.

Tidak ada komentar untuk "Bolehkah Ibu Hamil Minum Xon-Ce"